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Aunque la mayoría de los niños
realiza una gran actividad física mientras juega, son cada vez más los
que no hacen suficiente ejercicio de forma regular. La televisión, los
juegos de ordenador y otras actividades de puertas para adentro han
hecho que los niños de hoy en día realicen mucho menos ejercicio que los
de generaciones anteriores.
Padres y cuidadores han de animar a los niños a que sean físicamente
activos, a pesar de que no haya clara evidencia de que el ejercicio
alivie los síntomas del estreñimiento.
Las posibilidades a sugerir no tienen límite: |
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Juegos infantiles como el “escondite” |
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Bicicleta, patinaje, nadar |
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Juegos de equipo como: fútbol o
baloncesto, tanto en el recinto escolar como en club deportivos. |
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